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小腿肚刮痧的好处
补充说明：小腿肚刮痧的好处
2021-07-20 15:51
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
小腿肚刮痧的好处包括促进血液循环、放松肌肉、改善疲劳等。
1、促进血液循环
小腿肚刮痧能够促进局部的血液循环，加快新陈代谢，对于身体的恢复有一定的帮助。
2、放松肌肉
小腿肚刮痧能够起到放松肌肉的效果，可以缓解小腿部位的肌肉痉挛，对于缓解肌肉紧张、痉挛等症状有一定的帮助。
3、改善疲劳
小腿肚刮痧能够促进局部的血液循环，可以改善小腿部位的肌肉疲劳，缓解小腿部位的酸痛、无力等症状。
除此之外，还可以改善腰椎间盘突出症等疾病。在日常生活中，需要严格地控制刮痧的时间，避免长时间进行刮痧，否则可能会导致局部的皮肤受损，出现红肿、疼痛等症状。
2023-07-26 02:21
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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
小腿刮痧主要是可以促进局部的血液循环，促进身体的新陈代谢，疏通经络，缓解心情以及腿部肌肉紧张的症状，肝胆经出现了气滞、食欲不振、消化不良、胃肠道功能紊乱，都可以通过腿部刮痧进行调理。刮痧之后需要注意腿部的保暖，避免受到风寒，4个小时之内不可以洗澡，尽量多吃些高蛋白、维生素丰富的食物。
2021-07-25 14:43
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气滞，病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛;气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。
症状起因：气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：(1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行。(2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅。(3)气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积。(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管。(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓。(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
可能疾病：胸痹心痛 心肌梗塞并发心室间隔穿破 子宫肌瘤 抑郁症
就诊科室：中医
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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发汗解表，散风祛湿。用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。
