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杏子的功效与作用禁忌月经期可以吃吗
补充说明：杏子的功效与作用禁忌月经期可以吃吗
a******W 2021-07-28 18:29
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间女性可以适量食用杏子。
杏子富含多种营养物质如维生素C、胡萝卜素等，这些成分能够增强机体免疫力。此外，杏子还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基。因此，月经期间女性可以适量食用杏子。
如果患者对杏子过敏，则不建议在月经期间食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间，应特别注意个人卫生，并避免过度劳累和情绪波动。同时，饮食方面也需保持均衡，避免摄入过多寒凉食物，以免加重经期不适。
2024-01-27 14:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
