发病时间：不清楚
油菜的功效与作用及食用方法
补充说明：油菜的功效与作用及食用方法
a******W 2021-07-28 18:29
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
油白菜是我们实际生活中普遍的绿色菌类，对我们的身体十分有营养。油菜富含膳食纤维、钙、铁、维生素C、胡萝卜素等营养成分。对我们的身体来讲，它对我们的健康非常有益。别的，油白菜的做法和味道也十分丰富。油菜关于活血化瘀有肯定的功能，并且在肯定的水平上还会医治一定的疾病，对我们的身体来讲是非常的好的。
2021-07-28 22:04
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
