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干小豌豆的功效和作用
补充说明：干小豌豆的功效和作用
2021-07-28 18:30
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
干小豌豆通常具有补充营养、促进胃肠蠕动、补充蛋白质等功效和作用。
1、补充营养
干小豌豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
干小豌豆中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，能够起到润肠通便的作用。
3、补充蛋白质
干小豌豆中含有大量的蛋白质，适量食用可以补充身体所需要的蛋白质，能够为身体提供能量。
除此之外，还具有提高身体免疫力、预防便秘等功效和作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，可以及时就医治疗。
2022-03-18 14:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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