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吃黄瓜会变白吗
补充说明：吃黄瓜会变白吗
2021-07-28 18:30
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃黄瓜可以变白。黄瓜中含有黄瓜酸，可促进人体新陈代谢，排除毒素，所含维生素C含量比西瓜高5倍。能美白肌肤，保持弹性，抑制黑色素的形成，同时美白也需要时间和过程。食用黄瓜还有助于消除炎症，并可抑制糖类物质转化为脂肪。适宜症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状况不佳，夏季易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
2021-10-16 14:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
