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来姨妈可以吃蛏子吗
补充说明：来姨妈可以吃蛏子吗
2021-07-27 18:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
来姨妈可以吃橙子。橙子富含维生素C和微量元素能促进铁的吸收有利于弥补月经失血，橙子还富含膳食纤维有利于女性排便，然而，在月经期间吃太多的橘子并不容易，橙子含有更多的糖，如果吃得太多会增加血糖。血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的可能性，尤其是真菌性阴道炎。
2021-11-18 14:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
