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杏仁的功效与用量
补充说明：杏仁的功效与用量
a******W 2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏仁的功效主要包括降气、止咳平喘、润肠通便，用量一般在5~10g，具体用量因人而异。
杏仁是一种比较常见的坚果，性微温，归肺、大肠经，能够起到降气止咳平喘的功效，可以用来改善咳嗽、咳痰等症状，也可以用来缓解肠燥便秘的症状。如果出现了上述不适症状，患者可以在医生的指导下使用杏仁进行治疗，通常需要5~10g。但是患者需要严格遵医嘱用药，避免自行选择药物的用量，也不要自行加大药物的用量，否则可能会出现一系列的不良反应，比如头晕、恶心等。
在日常生活中，患者需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时需要注意一日三餐的饮食规律，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也需要保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，否则可能会导致病情持续发展。
2021-07-28 19:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
