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孕妇可以吃鸭蛋吗中期
补充说明：孕妇可以吃鸭蛋吗中期
2021-07-27 18:29
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇中期是可以吃鸭蛋的，但要注意控制好食用量。
鸭蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养。而且其中的钙元素含量相对较高，适当吃可以促进胎儿的骨骼发育。但是鸭蛋中的胆固醇含量相对较高，如果吃过多可能会影响体内的胆固醇水平，甚至会出现高脂血症等疾病，从而影响身体健康。
在日常生活中，建议孕妇多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。同时孕妇还要注意饮食健康，养成一日三餐的好习惯，避免暴饮暴食。
2021-11-01 15:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
