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孕妇可以吃荞麦吗
补充说明：孕妇可以吃荞麦吗
2021-07-28 18:29
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇可以适量吃荞麦。因为荞麦是比较好的孕期粗粮，富含有蛋白质、铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维，可有效地降低血脂、血糖，增强孕妇免疫力，提高抗病能力。孕妇吃荞麦有促进胎儿发育、预防妊娠期高血糖、促进孕妇肠胃蠕动等作用。
1、促进胎儿发育
孕妇可以适量吃荞麦，荞麦具有促进胎儿发育的功效。荞麦中含有丰富的蛋白质、叶绿素、碳水化合物、矿物质、脂肪、粗纤维及微量元素，能够为胎儿的发育提供丰富的营养，以促进胎儿的发育。荞麦中还含有丰富的烟酸，能够增强身体解毒能力，提高身体新陈代谢。
2、预防妊娠期高血糖
荞麦中含有的铬元素，可以增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成，因此孕妇适量食用荞麦，可以起到预防妊娠期高血糖的作用。但有些脾胃不好的孕妇，如果经常出现腹泻的症状，这种情况建议孕妇要控制吃荞麦的量，避免出现消化不良的表现。
3、促进孕妇肠胃蠕动
荞麦能促进孕妇肠胃蠕动。由于孕妇孕期胃肠道的蠕动比较慢，容易出现便秘的问题，荞麦含有大量的脂肪和粗纤维，有利于解决孕妇便秘的问题，促进排便通畅。在怀孕期间孕妇还可以多进食高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，也可多吃含有粗纤维的蔬菜，这些都可以帮助缓解便秘的症状。
2023-06-15 21:40
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇可以吃适量的荞麦。荞麦在怀孕期间是一种很好的粗粮，富含蛋白质、铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维。能有效降低血脂和血糖，增强母体免疫力，提高抗病能力，维持胎儿健康发育。荞麦富含烟酸，能增强机体解毒能力，促进新陈代谢。荞麦中的铬也是一种理想的降血糖物质，能增强胰岛素活性。
2023-03-29 19:27
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
