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百香果的功效和禁忌
补充说明：百香果的功效和禁忌
a******W 2021-07-20 09:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果一般具有清热利湿、润肠通便、排毒养颜、提神醒脑、开胃消食等功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、功效
百香果含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、膳食纤维、多种氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养，有利于身体健康。此外，百香果还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有清热利湿、润肠通便的功效，可以帮助缓解便秘的症状。
2、禁忌
百香果含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状。另外，对百香果过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
此外，患者在食用百香果时需注意避免与牛奶同服，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-07-20 13:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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