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荞麦的功效与作用
补充说明：荞麦的功效与作用
a******W 2021-07-20 09:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
荞麦具有营养补充、抗氧化、降血脂、调节血糖、缓解疲劳等功效与作用。如果需要长期食用荞麦作为膳食的一部分，建议咨询医生或营养师以确保安全和适宜性。
1.营养补充
荞麦含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质，这些营养成分能够被机体有效利用，从而起到营养补充的作用。适量食用荞麦可作为日常饮食中的主食之一，如制作荞麦饭或荞麦面条等。
2.抗氧化
荞麦中富含类黄酮物质，而类黄酮具有较强的抗氧化活性，能清除体内的自由基，因此可以达到抗氧化的效果。适当摄入含类黄酮的食物，如荞麦茶或荞麦面，以获得额外的抗氧化益处。
3.降血脂
荞麦中含有芦丁、槲皮素等黄酮类化合物，这些物质有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险。对于高血脂患者，建议增加荞麦及其制品的摄入量，例如将荞麦粉加入到烘焙食品中或者将其作为主食的一部分。
4.调节血糖
荞麦中的膳食纤维可以减缓碳水化合物的消化吸收速度，有助于稳定餐后血糖水平。糖尿病患者可以选择荞麦为主要食材来制作正餐，如荞麦馒头或荞麦米饭。
5.缓解疲劳
荞麦中的镁元素可以帮助提高肌肉对胰岛素的敏感性，促进能量代谢，从而改善身体疲劳状态。体力劳动者平时可以适当食用荞麦制成的食物，如荞麦面包或荞麦饼干，以增强抗疲劳能力。
需要注意的是，荞麦作为一种常见的杂粮食物，虽然营养价值较高，但并不适宜所有人群。对于存在麸质过敏史者而言，应避免长期大量食用荞麦及其制品，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
2024-02-01 01:18
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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