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月子可以吃龙虾吗
补充说明：月子可以吃龙虾吗
2021-04-30 10:53
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
月子里一般可以吃龙虾，但需要适量食用。
龙虾富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为产妇补充营养，促进产后恢复。龙虾还含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，预防贫血。此外，龙虾中含有大量的钙元素，能够促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。但龙虾属于寒凉性食物，过量食用可能会加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等症状，所以需要适量食用。
产妇在月子期间要注意保暖，避免受凉，还要注意保持外阴的清洁卫生，避免出现感染的情况。同时，产妇还要注意饮食均衡，可以适当食用小米粥、鲫鱼汤等食物，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2021-05-25 14:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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