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荞麦黑米粥的功效
补充说明：荞麦黑米粥的功效
2021-07-02 18:33
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精选回答(1)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
通常情况下，荞麦黑米粥具有补充营养、健脾消食、润肠通便等功效。
1、补充营养
荞麦黑米粥主要是由荞麦和黑米制作而成，里面含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物等成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、健脾消食
荞麦黑米粥里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到健脾消食的效果，适合所有的人群食用。
3、润肠通便
荞麦黑米粥里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的毒素垃圾，甚至还可以促进润肠通便等功效，适合便秘的人群食用。
除此之外，还具有清热解毒、补充能量等功效。但是食用时也要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-16 15:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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