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皮肤松弛原因
补充说明：皮肤松弛原因
a******W 2021-07-13 17:27
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤松弛可能源于衰老、紫外线暴露过度、胶原蛋白流失、遗传因素或激素水平变化。为避免皮肤问题加剧，建议采取防晒措施并保持健康的生活习惯。
1.衰老
随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，导致皮肤失去弹性和紧致度。可通过使用含有维生素C、透明质酸等成分的护肤品来促进胶原蛋白合成，改善皮肤松弛现象。
2.紫外线暴露过度
长时间受到阳光中紫外线的照射会导致皮肤损伤，进而引起皮肤松弛。外出时涂抹防晒霜并佩戴太阳镜可以有效降低紫外线对皮肤的伤害。
3.胶原蛋白流失
胶原蛋白是维持皮肤弹性的主要蛋白质之一，流失会导致皮肤松弛。补充富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等或口服胶原蛋白保健品可帮助提升皮肤紧致度。
4.遗传因素
个体差异可能导致某些人更容易出现皮肤松弛的现象。针对此类情况，建议采取微创手术的方式进行处理，比如激光去皱术、线雕等。
5.激素水平变化
体内雌激素和孕酮的变化会影响皮肤结构和功能，导致皮肤松弛。激素替代疗法可能有助于缓解更年期相关皮肤问题，但需谨慎使用并在医生监督下进行。
患者平时应保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。饮食上宜清淡，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于延缓皮肤老化进程。
2024-03-09 05:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
