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全身酸痛怎么治疗
补充说明：全身酸痛怎么治疗
a******W 2021-07-13 17:24
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
全身酸痛可以考虑生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、维生素D补充、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，如每天至少保证7小时睡眠时间，减少高脂食物摄入并增加新鲜蔬果比例。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力和恢复能力，从而减轻因长期疲劳导致的全身性酸痛现象。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用形式给药，常见药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，通常需按医嘱使用。NSAIDs具有解热镇痛作用，能有效缓解由感染引起的发热和全身性疼痛。
3.肌肉放松剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，常用的有盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等，患者应遵照医生指导服用。肌肉松弛剂能够降低肌肉紧张度，改善由于过度劳累引起的肌肉酸痛。
4.维生素D补充
维生素D可以通过日晒合成或者口服维生素D制剂来获得，具体剂量需要根据个体差异而定。维生素D缺乏可能导致骨骼健康问题，适当补充可以帮助调节钙质吸收利用，支持骨骼系统健康。
5.针灸疗法
针灸疗法是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医疗法，在专业医师指导下进行。针灸可调节气血流通、舒缓组织紧张状态，并促进自然止痛机制发挥作用；对于某些类型的全身性酸痛可能有益。
需要注意的是，如果全身酸痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医以便进行针对性治疗。
2024-01-11 13:57
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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