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精神疲劳症状怎么缓解
补充说明：精神疲劳症状怎么缓解
2021-07-13 17:26
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刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等
提问
精神疲劳症状可能是过度劳累、睡眠不足等原因引起的，也可能是焦虑症等疾病造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状。
1、过度劳累
如果精神疲劳的情况比较轻微，建议患者通过多卧床休息的方式进行缓解，同时养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，在一定程度上可以缓解患者的症状。
2、睡眠不足
患者出现这种症状可能是长期熬夜导致睡眠不足引起的，还可能是精神压力大、过度紧张等原因导致的，进而会影响睡眠质量，在临床通常会出现精神疲劳的情况。建议患者在医生的指导下保证充足的休息和睡眠，养成良好的作息习惯，保持愉快的心情，必要时遵医嘱服用片、劳拉西泮片等药物治疗。
3、焦虑症
焦虑症可能与遗传因素有关，还可能是长期精神压力大、不良的性格等原因导致的，进而会出现精神紧张、焦虑等情况，建议在医生的指导下服用阿普唑仑片、片等药物进行治疗，同时通过认知行为治疗等方式进行缓解。
除了上述原因以外，还可能是抑郁症、精神分裂症等疾病导致的，需要采取合适的方式进行治疗。
2022-05-10 10:13
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
