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慢性疲劳综合症怎么治疗
补充说明：慢性疲劳综合症怎么治疗
a******W 2021-07-12 17:41
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
慢性疲劳综合症可以通过生活方式干预、认知行为疗法、运动疗法、营养支持治疗、压力管理训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括规律作息、均衡饮食及适量运动，旨在改善患者整体健康状况。此措施有助于提升能量水平、促进新陈代谢并缓解部分症状，对CFS有积极影响。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过一系列专业指导帮助患者识别并改变不良思维模式和行为习惯，通常分为多个阶段进行。CBT可帮助患者更好地应对身体不适带来的心理压力，减少因焦虑而加剧的症状。
3.运动疗法
运动疗法涉及渐进式体力活动计划，在医师监督下逐步增加活动量。研究显示，适度运动能提高心血管功能、增强肌肉力量，并改善生活质量；但须注意避免过度劳累以免加重症状。
4.营养支持治疗
营养支持治疗包括调整饮食结构，补充必要的维生素和矿物质，以及使用肠外营养支持。良好的营养状态有助于恢复机体免疫力和代谢功能，对CFS患者的康复有益。
5.压力管理训练
压力管理训练通过放松技巧、冥想和其他策略来帮助个体识别并减轻日常生活中常见的压力源。研究表明，有效的压力管理可以帮助降低慢性疲劳综合征患者的症状严重程度。
除了上述推荐的治疗方法外，建议定期评估病情变化，以便及时调整治疗方案。同时，保持充足的睡眠时间和质量也是关键，有助于缓解症状。
2024-02-13 08:45
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慢性疲劳综合征(CFS)是指临床上出现的一种无法通过卧床休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象。慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等。慢性疲劳综合征是长期存在的严重疲劳而无实际的肌肉软弱也无被证实的心理或身体方面的原因。以前，医学界对这种疲乏无力症状认识不足，常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等，延误了治疗时机。慢性疲劳的隐蔽性在于让你感觉只熬了几夜就觉得很累。如果人体经常处于这种疲劳状态，身体的感知系统就会对疲劳信号的敏感度降低，等到患上某种疾病，身体再通过疲劳信号来提醒你时，往往很难引起注意，以致错过最佳的治疗时机。
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固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。
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