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怎么帮助慢性疲劳综合症
补充说明：怎么帮助慢性疲劳综合症
2023-06-21 11:21
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
帮助慢性疲劳综合症一般可通过饮食调理、运动、生活调理等方式进行改善。慢性疲劳综合症是一种原因未明的疾病，患者会出现长期的疲劳、乏力、睡眠障碍、肌肉疼痛等症状。
1、饮食调理
慢性疲劳综合症患者应养成良好的饮食习惯，规律饮食，避免暴饮暴食。建议平时多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质，提高机体的免疫力，有助于慢性疲劳综合症的治疗。
2、运动
慢性疲劳综合症患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、爬山等，可以促进身体血液循环，增强体质，有助于慢性疲劳综合症的治疗。
3、生活调理
患者平时还要注意生活调理，养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。平时还可以多参加户外运动，如打羽毛球、跑步、跳绳等，可以放松身心，有助于缓解慢性疲劳综合症的不适症状。
除此之外，还可以通过药物治疗等方式帮助慢性疲劳综合症的治疗。建议患者及时就诊，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
2023-06-25 18:35
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慢性疲劳综合征(CFS)是指临床上出现的一种无法通过卧床休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象。慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等。慢性疲劳综合征是长期存在的严重疲劳而无实际的肌肉软弱也无被证实的心理或身体方面的原因。以前，医学界对这种疲乏无力症状认识不足，常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等，延误了治疗时机。慢性疲劳的隐蔽性在于让你感觉只熬了几夜就觉得很累。如果人体经常处于这种疲劳状态，身体的感知系统就会对疲劳信号的敏感度降低，等到患上某种疾病，身体再通过疲劳信号来提醒你时，往往很难引起注意，以致错过最佳的治疗时机。
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固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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眼睛疲劳、眼干燥症、眼干燥综合症、斯-约二氏综合症等内因性疾患。手术后药物性、外伤、光线对眼造成的刺激及戴隐形眼镜等引起的外因性疾病。
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