发病时间：不清楚
酒后四肢酸痛无法入睡怎么缓解
补充说明：酒后四肢酸痛无法入睡怎么缓解
a******W 2021-07-11 00:18
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
酒后四肢酸痛无法入睡可以采取热敷疗法、泡脚、按摩、针灸等方法进行缓解。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖宝宝贴等物品放置于疼痛处，或者用毛巾包裹住后贴近皮肤，每次15-30分钟。通过促进局部血液循环来减轻肌肉紧张和疼痛，从而缓解酒后四肢酸痛的症状。
2.泡脚
将双脚浸泡在温水中约20-30分钟，水温控制在40℃左右为宜。利用温水刺激足部穴位和反射区，促进血液循环，加速新陈代谢，有助于酒精排出体外，进而缓解不适感。
3.按摩
选择舒适体位，由家属顺时针方向轻柔地对腹部及下肢进行环形按揉。此操作能够促进胃肠道蠕动以及血液循环，有利于加快体内乙醇代谢产物如二氧化碳和水分的排泄速度，从而辅助改善上述症状。
4.针灸
患者采取仰卧位，在医生指导下选择曲池穴、合谷穴、足三里穴等穴位进行针灸。针灸这些穴位能起到疏经通络的作用，可一定程度上缓解因饮酒引起的四肢酸痛症状。
此外，建议患者避免食用高脂肪食物，以免加重消化道负担，影响酒精代谢。同时注意休息，保证充足睡眠时间，避免过度劳累，也有助于身体恢复。
2024-03-20 02:28
举报相关问题
向医生提问
酒精过量可以刺激身体的各个器官产生酸毒，尤其首先在肌肉产生的大量肌酸和乳酸导致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛，并有肿胀的感觉很无力很难受。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
健康问答
