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大便秘结怎么解决
补充说明：大便秘结怎么解决
a******W 2021-07-11 00:16
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
大便秘结可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、药物泻剂使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在消化过程中形成柔软且易于排出的大便；长期积累可能导致大便变硬而引起便秘。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行轻柔地旋转式按压，每日数次。腹壁肌肉运动有助于促进胃肠道蠕动，改善血液循环及消化功能；可缓解因胃肠动力不足引起的排便困难。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等中成药制剂进行调理。上述两种药物分别适用于食积停滞、肠胃燥热所致的便秘，以及阴虚血少、肠失濡润导致的便秘。
4.肠道微生物调节
通过益生菌补充剂或发酵食品如酸奶、酸菜等来调整肠道微生态环境。有益细菌有助于合成维生素B群及短链脂肪酸等代谢产物，并促进食物残渣发酵产气以刺激直肠反射性排空；可预防因长期不规律排便习惯造成的功能性出口梗阻性便秘。
5.药物泻剂使用
根据医嘱选择合适的缓泻剂如乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散(Ⅳ)等定时定量服用。这些非处方药品能够润滑并刺激肠道黏膜分泌液体，从而起到软化大便的作用；对于慢性顽固性便秘有较好的效果。
建议定期进行适量运动，如散步或温和的瑜伽练习，以促进肠道蠕动。同时应保持充足的水分摄入，有利于预防便秘的发生。
2024-03-29 19:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
