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大便秘结吃什么水果？
补充说明：大便秘结吃什么水果？
2021-04-29 14:13
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齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
大便秘结时，可以适量食用火龙果、香蕉、猕猴桃等水果。虽然这些水果有助于缓解便秘，但它们并不能直接治疗便秘。
1.火龙果
火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。火龙果中的膳食纤维能够吸水膨胀，增加粪便体积，使其更容易排出体外。
2.香蕉
香蕉含有丰富的可溶性膳食纤维和天然糖分，能够刺激肠道蠕动，缓解便秘。另外，香蕉中的天然糖分能够提供能量，促进肠道运动。
3.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和排便。猕猴桃中的维生素C可以增强胃壁的保护作用，减少胃酸对胃黏膜的刺激；而膳食纤维则能增加粪便体积、软化粪便。
建议患者日常生活中要合理饮食、适当运动以改善便秘情况。若症状持续不缓解或伴有其他不适症状时，则应及时就医进行相关检查以明确诊断并接受相应治疗。
2022-09-23 03:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
