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得了三高怎么办
补充说明：得了三高怎么办
a******W 2021-07-11 00:36
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
得了三高可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、血糖监测、血压监测等方法来控制病情。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法
患者应减少钠盐摄入，每日不超过5克，同时增加膳食纤维摄入量。低钠饮食有助于控制高血压，而高纤维食物可以帮助降低血脂水平。
2.运动疗法
建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳等。适量的体育锻炼能够改善血液循环，促进新陈代谢，从而辅助降低血压和胆固醇水平。
3.药物治疗
针对高血压，可遵医嘱使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等钙通道阻滞剂；对于高血糖，则需遵循医生处方，口服格列齐特片、二甲双胍格列本脲片(Ⅰ)等降糖药。上述药物能有效控制血压和血糖水平，预防并缓解相关并发症。
4.血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖值，记录结果以便调整饮食和用药方案。实时了解自身代谢状态，及时发现异常并采取相应措施是管理高血糖的关键所在。
5.血压监测
选择适当的时间点进行血压测量，并记录数值，以评估血压变化趋势。持续监控血压有助于早期发现高血压，便于及时干预以防止心血管事件发生。
此外，患者还要注意定期复查，以便于医生随时调整治疗方案。
2024-01-24 23:54
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
