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便秘怎么通便
补充说明：便秘怎么通便
a******W 2021-07-11 00:36
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
便秘患者可以尝试腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、饮食纤维增加、定时排便训练等方法来进行通便。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部按摩
患者可以在顺时针方向对肚脐周围进行打圈按摩，也可以用双手交替拍打下腹部位。此方法能够促进胃肠道蠕动功能，从而改善不适症状。
2.中药调理
患者可前往医院中医科就诊，在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等药物进行调理。上述药物具有润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定的作用。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒来补充有益菌群，调节肠道微生态环境。提高机体免疫力的同时还能辅助消化吸收功能正常工作，有助于减轻因菌群失衡引起的便秘症状。
4.饮食纤维增加
建议增加膳食纤维摄入量，例如多吃蔬菜、水果、全谷类食品等富含纤维的食物。纤维可以吸水膨胀并形成大便，促进肠道运动，改善便秘情况。
5.定时排便训练
建立规律的排便时间，每天固定在同一时间段尝试排便，即使没有明显便意也要坚持。这样可以帮助身体养成生物钟，逐渐建立起正常的排便反射。
便秘患者平时应多喝水，保持充足的水分摄入，有利于粪便软化和顺利排出。若经过上述措施处理后效果不佳，且伴随严重腹胀或疼痛等症状，则需及时就医，以便获得适当的药物治疗。
2024-03-06 08:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
