发病时间：不清楚
说话结巴怎么改掉
补充说明：说话结巴怎么改掉
a******W 2021-07-11 00:15
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
说话结巴可以通过语言训练、心理疗法、肌肉放松训练、呼吸调节训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业言语治疗师的帮助。
1.语言训练
通过专业的语音治疗师指导患者进行发音练习、语速控制和流畅性训练。此方法旨在提高患者的言语流畅度和自信心，减少因紧张引起的结巴现象。
2.心理疗法
由经验丰富的心理咨询师运用认知行为疗法、暴露疗法等策略对患者进行一系列面对面交流。目标是帮助个体识别并改变导致其社交焦虑的心理模式，从而减轻结巴表现。
3.肌肉放松训练
建议患者尝试渐进式肌肉松弛法，在安静环境中躺下，从脚部开始逐步向上放松身体各部位的肌肉群。此举有助于缓解因紧张造成的局部肌肉僵硬状态，改善发声时的协调性和流畅度。
4.呼吸调节训练
提倡采用腹式呼吸法来优化呼吸效率；即深吸气使膈肌下沉，然后缓慢呼出气体。这种技巧有助于增加肺活量及氧气摄取量，并促进声带振动稳定化，从而减少因呼吸不畅引起的停顿现象。
除上述措施外，建议患者在日常生活中保持积极乐观的心态，不要给自己太大的压力，以免加重病情。同时，家属应给予患者充分的理解和支持，营造一个轻松愉快的家庭氛围，有利于缓解不适症状。
2024-01-09 18:23
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
智托洁白丸
本品为泄泻非处方药药品。清胃热、制酸，止咳。用于慢性胃炎，“培根木布”，胃酸，呕吐酸水，胸痛，咳嗽，音哑，胃部壅寒，呼吸不畅。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
痹祺胶囊
益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
