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血虚怎么补
补充说明：血虚怎么补
a******W 2021-07-11 00:15
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血虚可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，增加铁、叶酸、维生素B12等造血原料的摄入量来改善贫血状况。补充上述营养素有助于红细胞合成，从而支持其生长发育；此外还可促进新陈代谢及免疫功能提升。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散膏丹等制剂，通常需连续服用一定周期。传统医学认为血虚多由脾胃虚弱所致，通过内服中药可调养脏腑功能、健脾益气、生化气血；且能长期作用于体内环境以达持久疗效。
3.运动疗法
选择适宜的有氧运动如慢跑、太极拳等，并遵循渐进原则逐步提度。规律的身体活动有助于增强心脏泵血能力、改善血液循环状态；同时还能促进食欲、缓解压力反应。
在日常生活中，建议定期体检，特别是对于存在家族遗传病史的人群，应更加重视血液相关指标的监测，以便早期发现并处理潜在的问题。
2024-01-31 06:15
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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