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孕妇贫血吃什么补血最快
补充说明：孕妇贫血吃什么补血最快
a******W 2021-07-08 18:25
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇贫血可以通过食用猪肝、红枣、菠菜、红肉、牛肉等食物来补充铁质和叶酸，但需要注意的是，食物并不能快速治愈贫血，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.猪肝
猪肝是铁元素较为丰富的食物，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料之一，因此适当进食猪肝有助于改善缺铁性贫血。但不宜过量食用，以免导致铁负荷过高，引起其他健康问题。
2.红枣
红枣富含维生素C、B族维生素及铁等矿物质，这些营养素对促进红细胞生成有积极作用。适量摄入红枣可辅助缓解贫血症状。但是不建议空腹大量食用，以免引发胃部不适。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸能够促进红细胞成熟并提高其存活率，从而起到一定的补血作用。但是要注意不要过量食用，因为其中含有草酸成分，过多摄入可能会妨碍身体对钙质的吸收。
4.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，可以补充孕妇体内所需的铁质，预防或纠正缺铁性贫血。但是要适量食用，避免过量摄入脂肪和胆固醇。
5.牛肉
牛肉中也含有一定量的铁元素，对于缺铁性贫血有一定的治疗效果。但是注意烹饪时不可添加过多辛辣刺激性的调味料，如辣椒、芥末等，以免影响到疾病的恢复情况。
孕期贫血需均衡饮食，保证铁、叶酸和其他必需营养物质的摄入。同时，应定期进行产前检查，监测血液指标，如有必要，在医生指导下使用铁剂或叶酸制剂来补充。
2024-01-24 17:24
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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