发病时间：不清楚
晚上梦太多是什么原因
补充说明：晚上梦太多是什么原因
a******W 2021-07-08 18:25
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上梦太多可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症或神经衰弱导致的，这些都可能导致睡眠质量下降，梦境增多。建议患者及时就医，以便进行准确诊断并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，白天嗜睡、夜间频繁醒来，进而导致梦境增多。睡前使用放松技巧如冥想或深呼吸可改善睡眠质量，减少梦境干扰。
2.压力过大
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，容易出现多梦现象。建议采取一些缓解压力的方法，比如运动、听音乐等来减轻压力。
3.焦虑症
焦虑症患者由于对未知事物的恐惧和担忧，在睡觉时可能会出现过度思考的情况，从而导致做梦较多。药物治疗是焦虑症的主要治疗方法，常用抗焦虑药有阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等。
4.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理活动可能通过梦境表现出来。认知行为疗法可以帮助改变消极思维模式，促进健康睡眠习惯。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种长期的精神紧张和压力所致的心理疾病，会导致失眠、多梦、易醒等症状。可以尝试针灸、按摩等方式进行调理，有助于缓解症状。
针对梦境过多的问题，建议定期进行心理咨询以评估是否存在潜在的心理健康问题。必要时，医生可能会推荐进行脑电图、睡眠研究等检查，以排除任何相关的生理原因。
2023-12-28 17:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
