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晚上总是做梦是什么原因引起的
补充说明：晚上总是做梦是什么原因引起的
a******W 2021-07-08 18:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上总是做梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现梦境增多的情况。睡前使用电子产品、过度脑力活动等不良生活习惯会导致神经衰弱和失眠，从而引起多梦。可通过运动疗法如瑜伽来缓解压力，促进睡眠。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，导致入睡困难和频繁做噩梦。抗抑郁药如舍曲林可以改善情绪状态，减轻焦虑症状，进而减少夜间不安和梦境干扰。
3.抑郁症
抑郁症患者存在持续的负性情感体验，这些情感可能通过梦境表现出来。心理行为疗法如认知行为疗法可以帮助改变消极思维模式，改善睡眠质量和减少梦境困扰。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致睡眠中断，使人从浅睡眠中醒来并开始做梦。非处方止痛药如对乙酰氨基酚可用于缓解轻度至中度的慢性疼痛，但需遵医嘱使用。
5.药物副作用
某些药物如抗精神病药可能会扰乱睡眠周期，增加梦境活跃度。若发现是药物影响了睡眠质量，应咨询医生调整用药方案。
针对经常做梦的问题，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和糖类。必要时，可进行睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及心理咨询以评估是否存在潜在的睡眠障碍或其他相关健康问题。
2024-04-08 10:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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