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睡眠呼吸暂停怎么改善

发病时间：不清楚

睡眠呼吸暂停怎么改善

补充说明：睡眠呼吸暂停怎么改善

a******W 2021-07-07 10:46

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

睡眠呼吸暂停可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、持续气道正压治疗、减肥等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、戒烟以及规律运动等行为习惯的改变。酒精和烟草可导致上呼吸道肌肉松弛，从而加重睡眠呼吸暂停的症状；而规律运动有助于增强上呼吸道肌肉张力，改善通气功能。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过夜间佩戴来扩大鼻腔，增加气流通过量。睡眠呼吸暂停主要是由于上气道阻塞所致，使用鼻腔扩张器能够有效地缓解这种阻塞现象，从而减轻或消除睡眠时的打鼾及呼吸暂停现象。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器通常由医师根据患者情况定制，夜间佩戴以纠正下颌位置异常。下颌前伸位能保持口咽部气道开放，减少睡眠时舌根后坠引起的气道塌陷，从而改善呼吸暂停状况。
4.持续气道正压治疗
持续气道正压治疗是通过特定设备提供连续稳定的空气压力，通常需要每晚佩戴。此方法通过提高上气道内压力来防止其塌陷，有效减少睡眠时的打鼾和呼吸暂停事件发生频率。
5.减肥
体重管理涉及均衡饮食和适量运动相结合，旨在降低体脂含量。超重肥胖会增加颈部脂肪堆积，压迫气道导致睡眠时呼吸暂停发生率增高。减重有助于改善上述病理状态。
需要注意的是，在接受任何治疗之前，应先进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，建议定期监测病情变化，以便及时调整治疗方案。

2024-02-12 09:26