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精神紧张会导致便秘吗
补充说明：精神紧张会导致便秘吗
a******W 2021-07-07 10:44
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
精神紧张可能会导致便秘。
精神紧张时，机体处于一种应激状态，此时交感神经兴奋，迷走神经活动减弱。迷走神经是支配胃肠的副交感神经，其活性降低会减少胃肠蠕动和分泌，进而影响食物在肠道内的运输速度，增加排便难度，导致便秘发生。
长时间的精神压力或焦虑可能导致自主神经系统紊乱，进而引起消化系统功能障碍，从而引发便秘的发生。此外，长期饮食不规律、缺乏运动也可能加重便秘症状。
缓解精神紧张可以尝试深呼吸练习、冥想等方法；改善饮食习惯，如增加膳食纤维摄入量，有助于减轻便秘症状。若便秘持续不缓解，建议咨询医生以排除其他潜在病因。
2024-01-30 06:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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