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高血压可以吃开心果吗
补充说明：高血压可以吃开心果吗
a******W 2021-07-06 10:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压患者可以适量食用开心果。
开心果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种矿物质如镁、锌等，有助于维持心血管健康。但因其也含一定量的脂肪和胆固醇，过量摄入可能导致血脂升高，故不宜过量食用。
除了开心果外，常见的坚果类食物还包括核桃、杏仁、腰果等，均含有丰富的营养物质，若无过敏反应，可适当进食。
对于高血压患者而言，饮食调节是控制血压的重要手段之一，建议减少盐分摄入，增加蔬果比例，并定期监测血压变化。
2024-01-17 22:00
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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