发病时间：不清楚
人为什么老是打哈欠
补充说明：人为什么老是打哈欠
a******W 2021-07-05 16:28
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
人老是打哈欠可能是由于睡眠不足、脱水、脑缺氧、贫血或高碳酸血症等引起的，这些因素会导致身体需要更多的氧气或水分。建议适当增加休息时间，保持充足的水分摄入，并根据具体原因进行相应处理。
1.睡眠不足
长时间睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，进而影响神经功能和血液循环，诱发持续性疲劳状态。保证充足睡眠时间有助于缓解此类现象，通常成人每天应保持7-8小时的高质量睡眠。
2.脱水
人体在脱水状态下，血液黏稠度增加，循环阻力增大，心输出量下降，导致脑部供血不足，引起困倦、乏力等不适症状。此外，脱水还会使交感神经系统兴奋性降低，进一步加重疲乏感。适当补充水分可以改善上述状况，建议患者每日摄入约2L的清水或其他电解质平衡的液体以维持身体水平衡。
3.脑缺氧
脑细胞对氧气的需求量较高，在缺氧的情况下，为了获取更多的氧气，大脑会通过打哈欠来提高呼吸频率和深度，从而增加氧气供应。低流量吸氧是一种常见的治疗方法，适用于轻度至中度的脑缺氧患者，通常需要连续使用数周至数月不等。
4.贫血
贫血时红细胞数量减少，携带氧气能力下降，导致组织器官供氧不足，引起疲劳、嗜睡等症状。铁剂和叶酸是常用的补血药物，如硫酸亚铁片、复方维生素B12甲钴胺片等，可纠正贫血状态，改善症状。
5.高碳酸血症
当体内二氧化碳浓度升高超过正常范围时，会引起中枢化学感受器敏感性降低，进而抑制了呼吸中枢的活动，减缓呼吸运动，导致二氧化碳潴留和高碳酸血症的发生。肺通气功能锻炼可以帮助改善高碳酸血症患者的病情，包括深呼吸练习、腹式呼吸法等，需在专业人员指导下进行。
针对频繁打哈欠的情况，建议定期进行睡眠质量监测以及血液分析，以评估是否存在睡眠障碍及相关代谢异常。注意保持规律作息，避免过度劳累，同时均衡饮食，确保营养充足。
2024-03-07 23:31
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
