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缺铁贫血吃什么最补血
补充说明：缺铁贫血吃什么最补血
a******W 2021-07-01 10:33
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缺铁性贫血可以通过食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等食物来辅助补血。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝是富含铁元素的食物，对于缺铁性贫血有较好的补充效果。因为猪肝中含有的铁元素可以被人体吸收利用。适量食用猪肝可改善缺铁引起的贫血症状，使血液中的红细胞数量恢复正常水平。
2.菠菜
菠菜中含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，能够促进身体对铁质的吸收，从而起到补血的作用。适当进食菠菜有助于预防和治疗缺铁性贫血，但不宜过量食用，以免引起消化不良或加重肾脏负担。
3.红枣
红枣含有大量的环磷酸腺苷，该成分参与机体多种生理活动，具有增强肌力、消除疲劳的功效，有助于缓解气血不足所致的头晕目眩、心悸失眠等症状。经常吃红枣能提高身体免疫力，改善贫血的症状。
4.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，可以帮助合成血红蛋白，因此对于缺铁性贫血有一定的补血作用。但是过多摄入可能会增加心血管疾病的风险，所以建议适量食用。
5.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定量的铁元素，可以通过提供造血原料来达到补血的目的。此外，还能够辅助改善因精血亏虚导致的须发早白、脱发等情况。
患者平时要均衡饮食，避免挑食和偏食，保证每日所需的各种营养素。同时还要定期进行血常规检查，以便及时发现并处理贫血问题。
2024-03-08 02:38
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
