发病时间：不清楚
抑郁症和焦虑症怎么治
补充说明：抑郁症和焦虑症怎么治
a******W 2021-06-30 09:59
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁症和焦虑症的治疗可以考虑认知行为疗法、心理动力学治疗、支持性心理治疗、抗抑郁药、抗焦虑药等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医疗帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于缓解抑郁症和焦虑症患者因不良想法导致的问题。因为它教给人们如何挑战不合理的想法，并用更健康的思维方式来替代它们。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要长期会面，在安全且受保护的环境中深入探索个体的潜意识冲突及成长历程。此法适合处理复杂情感困扰如抑郁症与焦虑症。它提供一个平台让患者自由表达内心感受，并促进自我认识与成长。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由临床医生或其他心理健康专业人士提供，旨在为患者提供情感上的理解、鼓励和支持。该方法适用于轻度至中度的抑郁症和焦虑症患者。它可以帮助减轻患者的孤独感和无助感，增强其应对压力的能力。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物一般由精神科医师处方，在指导下定期服用特定类型的抗抑郁药。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善情绪状态。对于存在明显情绪低落、兴趣减退等症状者有益处。
5.抗焦虑药
抗焦虑药物同样需经医嘱使用，并按计划周期服药；选择合适类型管理不同形式的焦虑反应。针对广泛性焦虑障碍、社交恐惧症等内部紧张源所致的不适感觉有效。可降低身体对威胁刺激的过度警觉反应。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试针灸、瑜伽等非传统方式辅助治疗。日常生活中，患者应保持均衡饮食，限制咖啡因摄入量，保证充足睡眠时间，有利于病情恢复。
2024-01-22 04:47
举报相关问题
向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
