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堕胎抑郁症怎么治疗
补充说明：堕胎抑郁症怎么治疗
a******W 2022-03-24 22:20
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
堕胎抑郁症可采取认知行为疗法、支持性心理治疗、抗抑郁药、运动疗法、营养疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员提供，在一系列会议中帮助个体识别并改变消极思维模式。此方法有助于缓解堕胎后出现的抑郁情绪，因为它教人们如何识别和挑战不合理的想法，从而减轻负性情绪。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过培训的社会工作者、心理咨询师或其他心理健康专业人士提供，旨在为患者营造安全、无判断的空间，倾听其内心感受，并给予情感上的理解和支持。这种治疗方法可以帮助患者表达内心的痛苦和困惑，减少孤独感，增强自我接纳能力，促进情感恢复。
3.抗抑郁药
抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等需遵医嘱服用，通过调节大脑神经递质平衡来改善情绪状态。这类药物能增加5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经传递物质浓度，提高正向情绪反应，对因激素变化引起的轻度至中度抑郁症状有效。
4.运动疗法
运动疗法包括定期参加有氧运动，如快走、跑步或游泳，以促进身体健康和血液循环。研究表明，身体活动能够增加内啡肽水平，这是一种天然的止痛剂，同时也能降低皮质醇水平，即压力荷尔蒙，从而缓解抑郁相关的情绪低落和疲劳等症状。
除了上述建议外，饮食方面也应注重营养均衡，避免摄入过多咖啡因和糖分，以免影响睡眠质量而加重情绪负担。
2024-03-25 07:28
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
