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黑色素沉淀吃什么食物
补充说明：黑色素沉淀吃什么食物
2021-06-29 09:59
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苏江维 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：湿疹皮炎、荨麻疹，痤疮，瘢痕，脱发，银屑病，性病（尖锐湿疣，梅毒，淋病，生殖器疱疹），带状疱疹，单纯疱疹，脓疱疮。
提问
黑色素沉淀一般可以吃番茄、猕猴桃等食物，必要时也可以遵医嘱通过药物进行治疗。
1、番茄
番茄中含有丰富的番茄红素、矿物质等营养成分，具有抗氧化、清热等功效，同时还含有大量的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，抑制黑色素的生成，所以可以起到改善黑色素沉淀的效果。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸等营养成分，不仅可以起到美白的作用，还可以起到抗氧化的作用，对黑色素沉淀的现象也可以起到一定的缓解作用。
3、药物
如果患者黑色素沉淀的情况比较严重，可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素E软胶囊等药物进行治疗，可以抑制黑色素的生成，从而缓解症状。
除此之外，还可以吃豆制品、坚果类的食物，如花生、核桃、芝麻等，也可以缓解黑色素沉淀的现象。如果症状比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-12-29 15:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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