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韭黄和韭菜哪个补肾
补充说明：韭黄和韭菜哪个补肾
2021-06-29 09:58
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
韭菜和韭黄都有一定补肾壮阳的功效，韭黄效果更好。韭黄的主要成分为维生素C和胡萝卜素，具有促进胃肠蠕动、润肠通便的效果。而韭菜当中含有大量的纤维素、维生素C、胡萝卜素以及微量元素，具有补肝益肾的功效，所以适量吃韭菜、韭黄可起到补肾壮阳的作用。韭菜和韭黄虽然具有壮阳效果，但壮阳效果不是很好，只能作为生活保健品食用，不能代替药品。
2021-10-12 17:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
