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易感冒是什么原因
补充说明：易感冒是什么原因
a******W 2021-06-29 11:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
易感冒可能是由遗传因素、免疫功能低下、维生素D缺乏、睡眠不足、压力过大等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
由于家族中个体存在易感基因，导致患者自身也容易受到这些基因的影响，从而出现反复感染的情况。对于由遗传因素引起的易感冒，目前临床上没有针对性的治疗方法。但是可以通过生活方式改善和适当的营养补充来增强免疫力，减少感冒次数。
2.免疫功能低下
免疫功能低下的个体无法有效抵御病原体入侵，因此更容易遭受感染。提高机体免疫力是预防感冒的关键。可通过均衡饮食、适量运动以及保持充足睡眠等方式来实现。
3.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙质吸收，维持骨骼健康，同时也有助于调节免疫系统功能。缺乏维生素D会导致免疫系统失调，使身体更容易受到细菌和病毒侵袭。晒太阳是人体获取维生素D的主要途径之一，每天至少需要15-30分钟的阳光直射才能满足日常需求。
4.睡眠不足
充足的睡眠时间有利于身体恢复和修复受损细胞，而长期睡眠不足会使身体处于应激状态，影响免疫系统的正常工作，降低抵抗力。保证足够的睡眠时间和质量是关键。建议成人每天睡7-9小时。
5.压力过大
长时间的压力会导致体内皮质醇水平升高，抑制免疫细胞活性，使其对外界病原体的防御能力下降。缓解压力的方法包括冥想、深呼吸练习等技巧都可以帮助放松身心，减轻压力。
针对易感冒的问题，建议定期进行血常规、免疫功能检测、维生素D水平测定等相关检查，以评估免疫状态和维生素D水平是否正常。并建议患者注意休息，适当锻炼，如散步、瑜伽等，以增强体质。
2024-01-23 17:22
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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