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肌肉薄弱怎么办
补充说明:肌肉薄弱怎么办
a******W 2021-06-29 10:36
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医生回答(2)
过度使用或受伤会导致肌肉紧张,肌肉会在短时间内显示出更强的力量,但经过很长一段时间,肌肉中未收缩的组织会增加,肌肉的弹性会减弱,导致缺血和虚弱。想要锻炼腿部的肌肉和力量,实际上两者关系息息相关,有力量的增加才会有肌肉的生长,反过来肌肉生长才会促进力量的增加。
2021-06-30 21:17
举报过分利用或受伤会造成肌肉紧张,肌肉会在短时候内显示出更强的力气,但通过很长一段时候,肌肉中未收缩的组织会添加,肌肉的弹性会减弱,造成心脏的血液灌注减少和衰弱。想要锻炼腿部的肌肉和力气,事实上二者关系息息相应,无力量的添加才会有肌肉的发展,反过去肌肉发展才会促进力量的增加。
2021-06-30 21:14
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