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背部肌肉薄弱的原因
补充说明：背部肌肉薄弱的原因
a******W 2021-11-05 16:47
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
背部肌肉薄弱可能是由年龄增长、缺乏运动、不良姿势、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.年龄增长
随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐衰退，骨骼中的钙质流失增加，导致骨密度下降，从而引起骨质疏松。因此，在医生指导下使用阿伦磷酸钠、利塞膦酸钠等药物进行抗骨质疏松治疗是必要的。
2.缺乏运动
缺乏运动会降低脊柱周围肌肉的力量和耐力，导致其无法提供足够的支撑力，进而影响到背部的稳定性。针对这种情况，建议适当进行游泳、打羽毛球等运动锻炼，有助于增强背部肌肉力量。
3.不良姿势
不良姿势会导致背部肌肉长时间处于紧张状态，血液循环不畅，久而久之就会出现背部肌肉薄弱的情况。患者平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或者弯腰驼背。
4.椎间盘突出
椎间盘突出时，会对周围的神经根产生压迫作用，导致腰部疼痛以及下肢麻木等症状发生。当突出物刺激到了硬膜囊之后，还可能会诱发剧烈的腰痛以及活动受限等情况发生。对于椎间盘突出引起的背部不适，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类镇痛药缓解疼痛。
5.骨质疏松
骨质疏松症是一种代谢性骨病，由于骨量减少而导致骨脆性增加，容易骨折；该疾病会影响脊柱的力学结构，使脊柱变得脆弱不堪，从而引发背部疼痛等问题。补充维生素D和钙质可以预防骨质疏松，如遵医嘱口服维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片等。
针对背部肌肉薄弱的情况，建议定期进行针对性训练，如引体向上、杠铃划船等，以强化背部肌群。同时注意营养均衡，避免过度劳累，以免加重背部负担。
2024-03-29 07:33
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