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怎样克服考试焦虑
补充说明:怎样克服考试焦虑
a******W 2021-06-29 10:23
考试焦虑 焦虑症
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长:全科
提问
孩子引起考试焦虑症的原因有很多,这个部分原因是来自父母或家长方面的压力,父母和家长虽然没有明确的给孩子压力,但是对孩子期望多高,这个也是一种无形的压力。建议多和孩子沟通一下,告诉孩子的感受和情绪才是最重要的,适度的鼓励孩子多运动运动。
2021-06-30 15:20
向医生提问
考试焦虑是一种情绪反应,不仅影响学生的学业成绩和学习活动,也影响学生的心理健康。缓解方法可采用自信训练,系统脱敏法,肌肉放松等。
症状起因:多数因考试压力造成的。
可能疾病:考后综合症 焦虑症
就诊科室:心理
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各种焦虑症。
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本品适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
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1.各种神经症所致的焦虑状态,如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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养心补脾,益气安神。用于广泛性焦虑症心脾两虚证,症见善思多虑不解、失眠或多梦、心悸、食欲不振、神疲乏力、头晕、易汗出、善太息、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉弦细或沉细。
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