发病时间：不清楚
感到烦躁不安怎么办
补充说明：感到烦躁不安怎么办
a******W 2021-06-28 17:15
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
感到烦躁不安可以通过适当运动、转移注意力、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、适当运动
如果患者平时压力过大，可能会导致精神紧张、烦躁等症状。患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，有助于缓解压力，保持心情愉悦。
2、转移注意力
如果患者在工作、生活中感到烦躁，可以通过听音乐、看电影、吃美食等方式转移注意力，从而缓解烦躁不安的情绪。
3、心理治疗
如果患者长期处于精神紧张、焦虑等状态下，可能会引起焦虑症、抑郁症等心理疾病，患者可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，可以帮助患者纠正不良观念，建立正确的认知。
4、药物治疗
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致植物神经紊乱，从而引起焦虑症、抑郁症等疾病，患者可能会出现烦躁不安、情绪低落等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者出现上述情况，也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，有助于缓解症状。
在日常生活中，患者要保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。同时要保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的健康。
2021-06-29 06:59
举报相关问题
向医生提问
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
健康问答
