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油鱼可以吃吗

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油鱼可以吃吗

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a******W 2021-06-27 00:26

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医生回答(1)

王子墨主治医师三甲

擅长：全科

提问

油鱼可以吃，油鱼属于深海鱼类，具有补气养内脏的功能，但40%以上的鱼油是蜡油。由于蜡油不能被人体分解和吸收，会引起腹泻，因此不建议长期食用。如果你想保持健康，你应该保持冷静，适当运动，避免长时间吃某种食物。平时注意生活规律，保持充足睡眠，多进行运动的，还可以多补充各种优质高蛋白。

2021-06-27 05:24

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