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神经衰弱记忆力差怎么办
补充说明：神经衰弱记忆力差怎么办
a******W 2021-06-25 17:53
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经衰弱引起的记忆力差可以通过生活方式调整、认知行为疗法、记忆力训练、神经营养药物、压力管理技巧等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减少刺激物摄入等方面的行为改变。良好的生活习惯有助于提高大脑功能和身体健康状态，进而改善记忆力。针对神经衰弱患者，这些习惯可以帮助稳定神经系统功能，减轻症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导，在特定周期内完成一系列面谈及任务分配。此方法旨在帮助个体识别并纠正不良思维模式以及应对策略，从而缓解记忆障碍伴随的心理压力。对于存在记忆力下降同时伴有情绪困扰如焦虑或抑郁者有益。
3.记忆力训练
记忆力训练涉及使用专门设计的记忆技巧和技术来增强记忆能力。这种方法可以帮助神经衰弱患者通过锻炼大脑来提高记忆力。它适用于所有年龄段的人群，特别是那些经常感到记忆力减退的人。
4.神经营养药物
神经营养药物包括脑源性神经营养因子、乙酰胆碱酯酶抑制剂等，按医嘱服用。这类药物能够促进突触可塑性和神经再生，改善神经衰弱患者的认知功能。但需注意可能出现的副作用，并遵循医师指导。
5.压力管理技巧
压力管理技巧包括冥想、深呼吸练习、时间管理等放松技巧的学习和实践。这些技巧有助于减轻神经衰弱相关的压力感，间接支持记忆力恢复。适合任何希望通过非药物手段改善心理健康状况的人。
建议定期进行心理咨询，监测记忆力变化，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-01-04 21:51
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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补肾健脾，益气养血。用于小儿因脾肾虚弱，气血不足所致的神疲乏力，食欲不振，面色无华，记忆力减退等症及对高血铅儿童能促进血铅的排除。
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本品适用于良性记忆障碍，提高患者指向记忆、联想学习、图像回忆、无意义图形再认及人像回忆等能力。对痴呆患者和脑器质性病变引起的记忆障碍亦有改善作用。
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