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产妇月子里可以吃丝瓜吗
补充说明：产妇月子里可以吃丝瓜吗
2021-02-01 14:16
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
产妇月子里一般是可以吃丝瓜的。
丝瓜是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，产妇在月经期间，身体会比较虚弱，此时适量吃丝瓜可以为身体补充营养，有助于身体恢复。而且丝瓜中的水分比较多，有助于促进肠胃蠕动，可以预防产后便秘的情况。除此之外，丝瓜不仅营养丰富，而且对身体有一定的好处，产妇在月子期间吃丝瓜并不会影响身体的恢复，也不会影响乳汁的分泌，所以产妇月子里是可以吃丝瓜的。
产妇在月经期间要注意自身的饮食健康，可以多吃一些清淡易消化的食物，也可以多吃一些蛋白质含量偏高的食物，但是要避免吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，以免出现腹痛、腹泻等不适的症状。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2021-05-25 14:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
