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苦笋是发物吗
补充说明：苦笋是发物吗
2021-05-12 15:05
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
苦笋一般属于发物。
发物一般是指营养丰富，但具有刺激性，特别容易诱发或加重某些疾病的食物，比如羊肉、韭菜等。苦笋是一种味道鲜美、营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。但苦笋属于发物，如果患者存在皮肤病，或者存在胃肠道疾病，一般不建议食用，以免加重病情。
日常生活中，建议患者保持均衡的饮食，避免挑食，以免出现营养不良的情况。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，有利于提高自身抵抗力。
2021-06-22 10:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
