发病时间：不清楚
补充说明：记忆力差吃什么食物补
2021-05-12 15:05
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徐小皓 主治医师 佳木斯市中心医院 三甲
擅长：脑梗死，脑出血，蛛网膜下腔出血，格林巴利综合征，脑炎，脑膜炎，脊髓炎，周期性瘫痪等等疾病治疗
提问
记忆力减退，可以吃的食物主要是含丰富蛋白质的，如鱼类、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏，以及核桃、大豆等。同时需要多吃新鲜的蔬菜水果，注意补充维生素a族，以及维生素b1、b2、b6等微量元素，这些对恢复大脑的记忆都有帮助。平时需要适当的限制热量的摄入，每天摄入的热量与消耗的热量应该保持相对的平衡。
2021-06-16 16:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
