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孕晚期可以吃西梅吗

发病时间：不清楚

孕晚期可以吃西梅吗

补充说明：孕晚期可以吃西梅吗

2021-02-08 15:16

西梅维生素微量元素果胶孕妇便秘食欲食欲不振腹泻腹痛胎儿铁缺铁性贫血苹果香蕉黄瓜暴饮暴食分娩

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柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

孕晚期一般情况下是可以吃西梅的，但是要适量进食，避免对身体造成影响。

西梅中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、果胶、维生素等营养成分。通常孕妇在孕晚期是可以适当吃西梅的，可以补充机体所需要的营养，同时还可以促进胃肠的蠕动，防止便秘的情况。并且西梅的味道比较酸甜，可以增进食欲，改善孕妇食欲不振的情况。但是西梅属于凉性的水果，如果吃太多可能会对胃肠造成刺激，出现腹泻、腹痛等症状，不利于胎儿的生长发育。同时西梅中还含有丰富的铁元素，如果吃太多可能会导致铁元素摄入过多，出现缺铁性贫血的情况。

孕妇在孕晚期要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，要注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时在孕晚期要适当地进行运动，比如散步、瑜伽等，可以促进全身血液循环，有利于分娩。

2021-04-02 10:11