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月子产妇可以吃樱桃吗？
补充说明：月子产妇可以吃樱桃吗？
2021-06-10 18:11
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
月子临床是指产褥期。产褥期的产妇一般可以适量吃樱桃，但是要注意避免过量食用。
樱桃中含有比较丰富的维生素、微量元素、糖分等营养物质，产妇适量食用可以起到补充营养的作用，也可以提高身体的免疫力。而且樱桃中含有大量的铁元素，可以起到预防贫血的作用。另外，樱桃味道酸甜，可以增进食欲，促进消化，所以产褥期产妇可以适量吃樱桃。但是因为樱桃属于热性水果，如果过量食用，可能会导致出现上火的现象，如口干、口渴、咽喉肿痛等。而且樱桃中还含有大量的糖分，如果食用过多，可能会导致肥胖，影响身体恢复。
产褥期产妇应多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，要注意营养均衡，荤素搭配，不要偏食，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，如雪糕、辣椒等，以免影响身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-08-26 20:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
