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如何食疗补肝？
补充说明：如何食疗补肝？
2021-06-10 18:05
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黄丽静 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长艾滋病，新型冠状病毒感染，各种病毒性肝炎，终末期肝病，肝硬化，肝衰竭，结核病，狂犬病，寄生虫病等感染性疾病
提问
俗称的“补肝”就是保护和改善肝功能。一般日常需要做到如下几项：对于健康人群，适度喝酒；不随意服用各种“保健品”；饮食上做到补充适量蛋白质、少量油脂以及大量维生素和纤维素，也就是多吃蔬菜水果，少吃动物脂肪，烹饪时应用少量植物油，多食用精瘦肉、深海鱼等。
2021-06-11 23:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
